Tratamente naturiste

Vitamina B 12

Prezenta vitaminei B 12 in organism este deosebit de importanata de aceea este bine sa nu lipseasca  din alimentatia noastra zilnica. Complexul B trebuie sa contina B12 cobalamina, acest element este esential in reconstructia celulara , in digerarea si in absorbtia  nutrimentelor in sinteza proteinelor,in metabolismul carbohidratilor (glucidelor) si al grasimilor , previne degenerarea neuronala . Dupa un regim strict vegetarian (posturi religioase,persoanele vegetariene) pot aparea semnele carentei de vitamina B12 . Persoanele ce trec printr-o intoxicatie etilica au o dificultate de a absorbi cobalamina si de aceea trebuie sa procure din suplimente.

Doza zilnica Dead Snow hd recomandata este de 2 micrograme atat pentru femei, cat si pentru barbati.

Surse naturale pentru vitamina B12 sunt:

• brânzeturi, macrou, lapte , tofu si alte preparate pe baza de soia, cereale fortificate;
• ceaiuri: de matase de porumb frunze de menta ,brusture, fructe de macies sau turtita mare;
• se gaseste in toate produsele de origine animala ,in special ficat de vita si de pui, vitel, dar si in peste si in oua.